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부천재활PT 통증완화와 맞춤형 운동을 통한 효과 높이는 방법을 총정리!
부천재활PT 맞춤형 운동을 통한 통증완화와 효과증대 방법을 총정리!
부천재활PT 맞춤형 운동을 통한 통증완화와 효과증대 방법을 총정리!
부천재활PT의 총정리!
운동은 어떻게 통증의 강도를 줄일 수 있습니까? 많은 사람들이 시대에 뒤떨어진 생활 방식, 과거의 부상, 수술, 시술로 인해 경미하거나 만성적인 통증을 겪고 있습니다.
치료와 운동을 병행하지만, 움직임의 원인이나 결과를 따져보지 않고 눈에 보이는 부분만 치료합니다.
강해지기 때문에 쉽게 낫지 않습니다.
잃어버리지 않을 수도 있습니다.
11가지 인체 시스템 우리 몸은 뼈와 근육으로 구성되어 있을 뿐만 아니라, 11가지 시스템이 서로 상호작용을 합니다.
이러한 문제 중 하나라도 발생하면 근육통으로 나타날 수 있고, 원활하게 상호 작용하지 않으면 움직임, 통증, 건강 문제, 언어 속도 등으로 나타날 수 있습니다.
그 이유를 알아보려면 뇌가 무엇인지 알아야 합니다.
어떤 조건을 충족해야 하는지!
뇌는 이 모든 시스템이 통제되는 곳입니다!
신경계!
부천재활PT에서는 뇌과학과 훈련을 융합한 신경타겟팅 수업을 통해 뇌와 몸을 함께 훈련할 수 있습니다!
평가를 통해 뇌의 일부를 찾아내고 훈련 후 다시 찾아내는 뉴로클래스를 진행합니다!
대뇌 피질 활성화 대뇌 피질은 뇌의 바깥 부분을 덮고 있는 신경 세포의 집합체입니다.
감각, 운동, 언어 등 중요한 기능을 수행하는 뇌의 매우 중요한 부분입니다!
이것은 사람의 자발적인 움직임에 절대적으로 기여하는 뇌의 매우 중요한 부분입니다!
피질의 기능은 우리가 운동을 하는 방식에 있어 매우 중요한 역할을 하기 때문에 피질의 기능을 향상시키면 움직임의 질이 향상되고 근력도 향상되며 올바른 자세로 운동을 할 수 있게 됩니다!
대뇌피질 활성화 방법 1. 색안경을 착용하세요!
원하는 색상의 안경을 착용하면 운동 범위가 넓어지고, 눈이 편안해지고, 근육이 강화되고, 컨디션도 바뀌게 됩니다!
어떤 색의 안경이 어울리는지는 비밀!
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뉴로클래스 평가로 알려드리겠습니다!
후각의 도움으로 대뇌 피질을 활성화할 수 있습니다!
시상을 거치지 않고 송과선에 직접 전달되는 감각자극이기 때문에 쉽고 빠르게 대뇌피질을 활성화시킬 수 있다.
후각이 좋지 않으면 파킨슨병과 알츠하이머병의 전조가 될 수 있습니다.
따라서 후각 기능을 향상시키고 뇌를 활성화하며 훈련을 더 잘 하도록 도와줍니다.
광역학 반사!
눈의 움직임 방향을 판단하여 뇌를 활성화시키는 방법이에요!
눈을 찌르는 것만으로도 더 많은 힘을 얻고 움직임이 향상되는 놀라운 경험을 하게 될 것입니다!
그러나 이것은 단순한 속임수가 아닙니다.
우리는 눈에 보이는 몸의 움직임만 보고 몸을 학대하는 훈련을 함으로써 이 부분을 소홀히 해왔다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
신경학 수업은 레벨별로 나누어져 있으니 꼭 상담받으러 오세요!
소뇌소뇌는 인간의 뇌에서 역동적으로 중요한 부분이에요!
주요 기능은 움직임의 조정입니다.
소뇌는 우리의 움직임을 정확하고 부드럽게 만들어줍니다!
걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 복잡한 운동 능력을 조정합니다!
균형: 서 있거나 움직일 때 안정감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
자세 조절: 신체 자세를 조절하고 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
운동 학습: 새로운 운동 기술을 배울 때 운동 효과를 학습하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
타이밍 및 정확성: 움직임의 타이밍과 정확성을 향상시킵니다(예: 악기 연주, 스포츠 경기 등). 감각 정보의 통합: 신체의 다양한 감각 정보를 통합하여 움직임을 보다 효율적으로 만듭니다.
소뇌의 손상이나 이상은 움직임 조정의 어려움, 균형 상실, 조정 불량을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상은 운동 능력에 영향을 미치고 일상 생활을 어렵게 만들 수 있습니다.
이런분들께 추천드립니다!
두뇌 성장과 키 성장이 필요한 성장기 아동, 청소년 노화를 예방하고 싶은 40~80세 노인 실버 트레이닝 통증 예방을 위해 운동을 시작하는 사람 건강을 위해 운동을 시작하는 사람 수술이나 시술 후 재활이 필요한 사람 운동 중 신체 능력 임신 또는 출산 후. 체형교정과 함께 바디라인을 만들고 싶으신 분들!
스포츠(골프, 축구, 야구 등) 중 기능성과 안정성을 원하는 사람들을 위해 PT Shop에서는 신경 타겟팅 수업, 피트니스, 신체 프로필, 엘리트 운동, 실버 트레이닝, 청소년 개발, 근력, 파워, 재활 및 개인 트레이닝을 제공합니다.
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